Направленная на восстановление после родов, снижение веса, формирование правильного навыка движения при уходе за ребенком, профилактику опущения внутренних органов и нарушения осанки. На занятиях вместе с мамой присутствует малыш, который может играть, свободно перемещаться по залу, может также участвовать в тренировке, развивая двигательные умения и навыки, а порой становиться естественным отягощением для мамы (но только до тех пор, пока ему это не надоест).

Самые маленькие во время тренировки могут поспать в переноске, покушать, пообщаться с мамой. Детки постарше играют, почти не мешая мамам заниматься.
Занятия для мам и детей проводятся не менее двух раз в неделю.

Важно!!! Занятие Мама+малыш дает маме возможность начать тренировки задолго до того, как малыш пойдет в детский садик и, беря его на тренировки, не оставлять малыша на попечение няни или кого-то из членов семьи.
Занятия проводятся по запросу в утреннее время.